「理想の身体を創る」​プロスポーツトレーナ木村雅浩オフィシャルサイト

簡単に言えば、試合前や試合後にカラダ(筋、骨格、神経系)のバランスを整えます。 筋疲労などによって筋肉がかたくなり、カラダのバランスが崩れパフォーマンス低下や痛みになります。 痛みとは痛みのある部分が悪いのではなく、必ず違うところに原因があります。 痛みのある部分だけ治療しても良くなりません。 まずは炎症を取り→筋肉の再教育→全身のカラダの連動とコーデネーションをしていきます。 一度筋肉が痛みを感じると、その筋肉は炎症が取れても、上手く動かなくなっています。 なので筋肉の再教育が必要となります。