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​トレーニング

ひとことに言って競技、ポジション、個人、チームによってトレーニングの内容は違います。チームで全員同じトレーニングをしても結果は出ません。 また筋肥大を狙ったMAXに対して○%、○回、○セットと言うトレーニングは必要な選手もいますが、それよりもその選手がどのように動きたいのかが大切です。 人それぞれ筋出力のタイミングや投げる、走るフォームは違います。なのにトレーニングフォームはみんな同じフォームでやっています。それっておかしいとは思いませんか? 一般の方に安全なトレーニングを指導するならそれでいいと思います。 なのでベンチプレス1つ取ってもみんなフォームが違います。 スポーツ選手のトレーニングは、筋肉を鍛えるだけではなく、本人がイメージ通りにカラダを動かすことができる筋肉をつくり、そして筋出力のタイミングをよくするために神経系のトレーニングを行います。 トレーニングメニューを一方通行で作成、指導するのではなく、カウンセリングをしっかり行い、二人三脚でオリジナルのトレーニングをつくっていきます

​PRICE

​料金プラン

​トレーニング指導

​・3時間コース:30,000円

​・5時間コース:40,000円

​・8時間コース:50,000円

​・1時間:8,000円~

​パーソナルトレーニング

​スポーツチーム全体へのトレーニング指導です。

​マンツーマンでのトレーニング指導です。

トレーニング指導のご依頼はお問い合わせフォームよりお願いいたします。

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